Trainieren auf der Rudermaschine – alleine im stillen Kämmerlein ? …

… Viel mehr Spass macht es, in der Gruppe und zu Musik zu rudern.

Vielfältige Übungssequenzen helfen dir, eine effiziente und korrekte Technik kennen zu lernen, mit der du das Rudern auf dem Ergometer voll geniessen kannst. Erfahrene Coaches betreuen dich dabei.

Kaum eine andere Sportart spricht so viele Muskelgruppen unseres Körpers an. Der Herzkreislauf wird gefördert und gestärkt, die Gelenke werden geschont.

Du kannst unabhängig von deinem Fitness Stand beim Crew Class Rowing mitmachen. Erfahrene SportlerInnen rudern neben EinsteigerInnen – die Leistung auf dem eigenen Gerät bleibt individuell. Gemeinsam ist die Freude am Feeling, synchron mit anderen zu rudern – sowie das gute Gefühl, mit jedem Training deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Wir sehen uns im CCR!

Wozu Indoor Rowing?

  • Allgemeine Fitness aufbauen + verbessern
  • Kraft + Ausdauer fördern
  • Ergänzungstraining zu anderen Sportarten
  • Unterstützt beim Abnehmen
  • Vorbereitung für das Rudern auf dem Wasser
  • Last but not least: Spass!

Neugierig?

Dann nimm mit uns Kontakt auf – gerne laden wir dich zur Probelektion ein.

Anmeldung Probetraining